Cách đẩy lùi cơn đau do gout hiệu quả

Gout là một trong những dạng viêm khớp gây đau đớn nhất. Bệnh gout xảy ra khi có quá nhiều acid uric tích tụ trong cơ thể, gây lắng đọng acid uric tại khớp.

Biện pháp giảm axit uric – hạn chế tái phát cơn gút cấp

Bệnh gout có biểu hiện là các cơn đau dữ dội tại các khớp, đứng hàng vua trong số các chứng đau do các bệnh lý khác. Các cơn gout cấp khởi phát khiến bệnh nhân vô cùng khó chịu, hạn chế các lao động của người bệnh. Dưới đây sẽ là một số các chia sẻ nhằm giảm đau trong các cơn gout cấp:

Chườm đá

Chườm đá là một cách đơn giản và dễ thực hiện đối với người bệnh gout. Người bệnh chỉ cần chườm đá lên vùng bị đau, cố gắng chườm túi đá từ 10 – 15 phút sẽ thấy giảm đau đáng kể. Phương pháp này đã được các nhà nghiên cứu thử nghiệm và thấy mang lại hiệu quả rõ ràng nên bệnh nhân mắc bệnh gout có thể yên tâm áp dụng.

Xem thêm: http://www.ulmrave.com/2-bai-thuoc-hay-chua-khoi-benh-gut-hieu-qua.htm

Ngâm chân bằng nước muối ấm

Trong muối Epsom (muối magie sulfat), các chuyên gia tìm thấy một hàm lượng lớn chất magie, việc cung cấp magie rất có lợi cho tim mạch, kích thích lưu thông máu, giúp thải loại độc tố. Nếu không có muối Epsom người bệnh cũng có thể dùng những loại muối thông dụng để thêm vào nước ngâm chân, cũng sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.

Nước muối ấm giúp xoa dịp cơn đau cho người bệnh Gout (ảnh minh họa)

Bên cạnh việc điều trị triệu chứng đau do gout thì việc phòng ngừa các cơn đau do gout gây ra là vô cùng quan trọng. Sau đây là một số lưu ý cho bệnh nhân gout để tránh tái phát các cơn đau cấp:

Với người bệnh gout, việc ăn uống như thế nào là rất cần thiết. Theo các chuyên gia, người bệnh gout không nên ăn các loại thực phẩm nhiều chất đạm, nhất là đạm động vật như tim, gan, thận, óc, trứng vịt lộn, … Nên ăn các loại thức ăn có hàm lượng purin thấp như trứng, sữa, pho mát tươi, bánh mì, bột ngũ cốc, rau cần, súp lơ, khoai tây, bí đỏ, đậu tương,…

Người bệnh cũng nên hạn chế đồ ăn hải sản như cá biển, tôm, cua, ốc, hến, tuyệt đối không được uống rượu, bia, đồ uống có chất kích thích, nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước khoáng và nước uống có ga vì 2 loại này giúp kiềm hóa nước tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đào thải lượng acid uric ra khỏi cơ thể.

Cần chú trọng sinh hoạt và tập luyện cho người bệnh gout

Người bệnh gout nên vận động thường xuyên, vừa sức, không nên tập luyện quá nhiều, quá sức sẽ làm gia tăng cơn đau ở các khớp. Người bệnh cũng nên tránh dầm mưa lạnh hay tắm lạnh đột ngột.

Giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, bực tức và người bệnh cũng không nên thức khuya ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngồi thiền tốt cho người bệnh Gút

Bệnh nhân gút nên tăng cường vận động thể dục thể thao

Về vấn đề dùng thuốc với người bệnh gout, người bệnh nên uống thuốc đều đặn và đúng liều lượng theo chỉ định của bác sỹ. Không nên lạm dụng hay tùy ý sử dụng thuốc giảm đau khi có hiện tượng sưng đau các khớp, chỉ dùng thuốc giảm đau, kháng viêm khi có các cơn đau và nên dùng theo hướng dẫn của bác sỹ.

Nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, an toàn, hiệu quả bền vững, có thể áp dụng lâu dài, tăng được hiệu quả trong chữa bệnh gout và ngăn ngừa bệnh tái phát.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét